运动戒烟你行吗？津津：5月31日是一年一度的“世界无烟日”，为了健康，你准备好戒烟了吗？你有没有试过运动戒烟呢？

　　如颖随形：据说运动能戒烟。运动中脑垂体可分泌一种名为内啡肽的物质，使人情绪高昂、精力充沛，从而抑制了烟瘾的发作。

　　没完没了：坚持锻炼能使机体的心肺功能提高，加速一氧化碳血红蛋白结合物的分解，减轻了烟瘾的发作。所以运动正是烟瘾的克星哦。

　　小金子：老爸退休后，全家人都鼓励他戒烟。妈妈给他买各种零食和口香糖，还陪他饭后散步，现在戒烟效果明显，基本是胜利在望了。

　　就是这个味儿：给一楼的补充一下，运动到达一定强度，内啡肽开始产生。一般是心跳每分钟100次后的15分钟。

　　路过留名：我觉得很多人抽烟是因为疲劳和压力，相反运动就能很好地增强体力和缓解压力三亿体育最新，所以我认为运动戒烟真的可行。

　　据听说：即使运动不能帮你彻底戒烟，也可以使你的烟瘾大大降低。而且吸二手烟的朋友也要加紧运动，因为运动可以绿色排毒。

　　津津：现代人或多或少都受到“烟”的污染。大家可别等到生病才知道害怕。当你特别想抽烟的时候，试着做做运动吧。