三亿体育官方网站他100岁了还在上课教学是俄亥俄州克利夫兰的神经医学家，被吉尼斯世界纪录评为“最年长的执业医生”。他在60多岁时获得了法律学位并通过了俄亥俄州律师考试，并在朝鲜战争期间担任大西洋舰队的神经科医学主任。

　　作为一名已经100岁的执业医生和神经科医学家，每天都有很多患者经常向其询问如何保持健康，快乐和精神敏锐的技巧。他向媒体分享了他的想法：的确，一个人良好的基因和一些人生中的运气会让你领先同围的人，但是，在过去的这个世纪里，我一直遵循以下的生活方式：

　　和很多美国人一样，我喜欢徒步，游泳，慢跑，滑雪，这些运动一直坚持到我80多岁，这样使我保持强壮和健康。就如大量美国人，看上去很壮很胖三亿体育最新，但很少有中风，心血管疾病，因为大家从小喜欢健身运动。

　　虽然现在我不再滑雪，也不能如以前那样行动迅速，但每周我会经常一边观看经典电影，一边以轻快的速度在跑步机上至少快走三英里。研究发现，户外散步15分钟这样简单的事情，可以将过早死亡的风险降低近25%。

　　从长远来看，适当的自我克制与约束可以让人一生感觉处于富足的环境中，降低过度追求导致的情绪不健康。

　　我很喜欢马提尼酒和纽约长条牛排，但不是每天都享用，会保持克制。我的日常包含很注重健康和食物多样化，每餐都有沙拉，并有大白菜、西兰花和抱子甘蓝这些蔬菜。

　　我在1930年代上高中时，和我父亲聊天时，表达我想开始吸烟的想法。他说：“抽烟没什么关系，但是生命本来就短暂，为什么还有人想把新鲜空气以外的东西放进肺部呢？” 这句话立即让我失去了对烟草的期待。

　　如今，我们知道吸烟会导致癌症、中风、外周动脉疾病、冠状动脉疾病以及其他肺部和心血管疾病。尽管还有人固执地认为吸烟不会影响健康。

　　在新冠流行期间，尽管我已经退休 ，但我还是每周上班五到六天为患者治疗，后来改为每周最多三天为住院医师教学。

　　当我不工作的时候，我喜欢花时间和我的四个孩子和10个孙子孙女在一起散散步，或者看克利夫兰的体育比赛。

　　如果你有幸拥有一份喜欢的职业，并且仍然能够工作，请推迟退休。因为绝大多数退休后的人在生活中很快变得不活跃，认知能力下降。

　　我从事神经科工作已有七十多年，我见证了医学从脑叶切除术发展到最新的计算机成像技术。直到现在，我依旧非常喜欢和那些主治医师和学生们在一起，互相分享知识，我也从他们那里学到了很多。