江西瑞昌市老年协柔力球专项委员会着力推广普及柔力球健身活动

　江西瑞昌市老年协柔力球专项委员会着力推广普及柔力球健身活动走进江西瑞昌，经过广场、公园、社区，几乎都能看到一些中老人，在音乐的伴奏下，挥舞着球拍，时而左右摆动，时而绕环而行，彩色的小球时隐时现，做出各种优美的舞蹈动作，...

6个动作让你在夏天来临之前练出美人背 变身小仙女!

　6个动作让你在夏天来临之前练出美人背 变身小仙女!再有2个月夏天就要到了，又到了美女露背露腿的季节了，走在街上看到各路仙女穿那些仙气十足的大纱裙，露出紧实光滑的背，活脱脱“七仙女”，所以如果你也想要成为一个“小仙女”，...

5个女性练背动作塑造美背提高自身气质

　5个女性练背动作塑造美背提高自身气质很多女生健身的目的就是练就马甲线，马甲线是很好看，但现在光是马甲线还远远不够，因为从背面第一眼看到的是背部，如果背部不够吸引人，有再好看的马甲线都不够显眼，那练背的重要性主要有哪些？...

三亿体育 3Y Sports女生练背最好的动作

　三亿体育 3Y Sports女生练背最好的动作1、屈体杠片划船 两手握住杠片，手肘维持在身体两侧，双脚保持稳定，核心肌群保持紧绷，背部保持直立。握住杠片，在最高点时缓缓降下来，感受背肌的效果，再缓慢上升到腹部位置，这个...

苏州全民健身“五进”服务入选国家体育总局优秀案例

　苏州全民健身“五进”服务入选国家体育总局优秀案例科学的健身指导课，免费送到职工工位旁边、送到社区居民身边，苏州全民健身指导“五进”服务悄然走过10年，受益人群突破10万人次。1月5日传来好消息，苏州全民健身“五进”服务...

她是中国健身队亚军“蝴蝶背美”惹人羡常做这项运动你也可以

　她是中国健身队亚军“蝴蝶背美”惹人羡常做这项运动你也可以我相信无论是男性还是女性，都想让自己变得更加完美，尤其在追求自己的身材方面。不论是通过减肥还是健身，都想让自己的身材变得更加突出，我身边就有不少女生为“蝴蝶美背”...