三亿体育官方网站这些草根 坚持健身一年后大叔变熟男 小伙变帅男!很多人对于健身这条道路上坚持了很久，但也有人只是虚张声势并没有坚持到最后。那么这些健身与不健身一年后就可以看出身体的变化有多大。

　　一位大叔他记录了自己一年健身变化，并从第一天开始拍照留做纪念，2015年4月19日决定开始健身，到2016年的4月18日结果一年的健身，大家可以看一下他的身材变化。

　　有很多网友质疑小伙不可能两年，两年的维度这么大。不管怎样人家一直在坚持，而你呢？看一下终级草根大BOSS，坚持健身9年的小伙

　　一晃，健身九年了三亿体育官方网站，坚持才是硬道理，还好一直未放弃。这么些年来，收获的不仅是满身肌肉，还有彪悍的战斗力。

　　健身照片很多表情比较狰狞，但是选照片他一般不根据脸来挑选，看身材哪张照的好选哪张，很多时候自己照镜子也一样都不看脸，你们谁有这个体会？

　　同样，任何药都代替不了努力和饮食。当然，蛋白粉还是要喝的。记得六年前买的第一桶，每次都跟喝中药似的，不敢喘气，每口都是化学成份的味儿。现在不但敢喘气了，还敢品了。