人突然戒烟后身体会更容易生病？乱相信不注意会吃大亏在这飞速发展的时代，人们的生活水平都有了很大的提高，但是对于一些生活在大城市的人，他们有时饱受各种压力，在面对这些压力时，在他们看来最好的释放方法是时不时的抽根烟。

　　抽烟的确可以在一定程度上使人放松，因为烟草中含有的尼古丁可以刺激大脑中的多巴胺，使其更多的分泌，从而让人感到兴奋。

　　在生活中当人们遇到困难或者心情不好是，都会随手掏出一支烟来，因为在他们看来这样可以在一定程度上放松自己的压抑。其实心情不好时不一定非得抽烟才能使自己放松，也可以通过看电影，看书，找人聊天，玩玩游戏等等，来转移自己的注意力三亿体育最新，一样可以放松心情。

　　为了自己的身体健康，更好的方法是戒烟，因为戒烟可以更好的保护自己的身体健康，但是同时也有人说戒烟后，发现自己的身体有很多的不适应，这是不是戒烟会带来一系列的健康问题啊？如果你真的这么认为，那一定要吃大亏。

　　根据相关的调查报告显示，不管一个人的烟龄有多大，只要戒烟身体健康都会慢慢好转的，如果一直坚持把烟戒下去，会发现自己的肺会和正常人一样，并且老年时心脏病等发病率也会和正常人一样的。

　　当然，一些正在戒烟的人反应，戒烟后身体有很多的不适应，其实这都是正常的现象，因为身体在向好的方向发展时也会有一个过渡期，希望大家能够坚持下去。

　　我们生活中会发现很多经常抽烟的多是偏瘦型的，这是因为烟草中致癌的尼古丁唯一的好处就是可以刺激人的新陈代谢，降低人的食欲，同样也减少了身体对营养物质的吸收，导致营养不良，因此出现了偏瘦的体型。但是，只要戒烟这些问题都会慢慢好起来的，同样体重也会增加，不过大家放心，一般增加的体重不会超过10斤，因此，戒烟对身体是有百利而无一害的。

　　其实这是长期的抽烟，通过抽烟来释放压力，放松心情，从而导致对烟草产生了依赖。因此戒烟后就会出现失眠，情绪低落等症状。当遇到这种情况时，大家也不用慌，可以通过其他的方式来转移自己的注意力就可以缓解这种症状了，长期的坚持，大家会发现其实做一些运动或者看看电影，看看书等活动，比抽烟有益于身体的健康。