有种「自律」叫星二代健身运动从娃娃抓起！孙莉在微博晒出14岁多多在瑜伽垫上认真运动的视频，仰卧自行车、俯身登山跑等动作相当标准，看到这速度和爆发力后，很多人都表示自愧不如。

　　多多的才华横溢人尽皆知，不仅会弹钢琴、绘画、设计衣服，还能说一口流利的英文以及自主翻译外文书籍。

　　虽然孙莉这些年淡出娱乐圈，但基本功没丢，露着小蛮腰跳舞，扭动着纤细的腰肢，风韵依旧不减当年。

　　从爸爸田亮微博晒图看，森碟至少练了5年网球，年初师从澳洲大满贯冠军休伊特，这优越的手臂肌肉线条，让人实名羡慕了。

　　遥想七年前，在《爸爸去哪儿》第一季中，森碟就被称为「风一样的女子」和「怪力少女」，好像有用不完的能量。

　　森碟的运动细胞开挂离不开父母的培养，据说她从小跟着田亮开始运动方面的练习，跑步、跳绳都是日常。

　　很多人说看见森碟才知道什么叫「天生丽质难自弃」三亿体育官方App平台，有颜值有身材元气满满，性格又好，难怪人见人爱。

　　现在的家长为了不让孩子输在起跑线上，带着孩子辗转各大兴趣班，迷茫又焦虑。其实，孩子真正的起跑线只有一个，就是运动，这是最实惠有效的教育方式。

　　只见吴京带着两个儿子在客厅做运动，两兄弟俩趴在瑜伽垫上，面对面翘起小脚脚，一脸认真地锻炼身体，超级可爱。

　　大儿子吴所谓小小年纪还可以做单手俯卧撑，动作帅气又利落，一般不经常运动的大人都坚持不了几分钟，更别说做多少个。

　　吴京喜欢和孩子一起运动、读书、做饭......，孩子也会在这些点滴中得到心灵的熏陶和认知的升华，让自律渐渐成为一种习惯。

　　在疫情期间，前奥运冠军杨威分享了一些在家徒手就能健身的教程。比如和大儿子杨阳洋做高抬腿，剪刀石头布，谁输谁做。