户外健身器材分哪几类？ 户外健身器材叫法有很多种， 比较专业一点的词叫室外路径， 它是安装在室外的， 固定的， 供人们进行健身运动锻炼的器材和设备。 户外健身器材分类： 1.力量器械： 锻炼力量的器械和健身房的器械相似， 单杠的引体向上和双杠的两臂屈伸是比较好的力量训练方法。 2.弹跳器械： 竖立的高度牌， 水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。 在这些器械上采用助跑或者原地跳跃， 有助于保持腿部的弹跳能力。 3.灵敏器械： 脚踩梅花桩、 双手转动转盘， 可以练习手脚、 头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。、 4.柔韧型器械： 压腿架或...

　　户外健身器材分哪几类？ 户外健身器材叫法有很多种三亿体育官方App下载， 比较专业一点的词叫室外路径， 它是安装在室外的， 固定的， 供人们进行健身运动锻炼的器材和设备。 户外健身器材分类： 1.力量器械： 锻炼力量的器械和健身房的器械相似， 单杠的引体向上和双杠的两臂屈伸是比较好的力量训练方法。 2.弹跳器械： 竖立的高度牌， 水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。 在这些器械上采用助跑或者原地跳跃， 有助于保持腿部的弹跳能力。 3.灵敏器械： 脚踩梅花桩、 双手转动转盘， 可以练习手脚、 头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。、 4.柔韧型器械： 压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木） 上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。 5.耐力型器械： 类似于跑步机， 可以在上面跑一跑， 形同跑步。 当然， 室外健身器材有很多用途， 以上分类也不是绝对的。 根据自己的身体状况， 组合运用是比较合适的。 普通人使用的健身器材: 室外健身器材种类较多， 现市场上常有： 腿部器、 坐拉器、 滑雪器、 坐蹬器、 三位上肢牵引器、 悬空转轮、 双人儿童跷跷板、 腰背器、 双人儿童秋千、 双人腹肌板、 腰背伸展器、 双人浪板、 双人双杠、 棋牌桌、 三位转腰器、 单柱健骑机、 坐式器、 联动健身车、 儿童大荡椅、 立式跷跷板、 坐立式器、 爬杆、 举重架、 上肢牵引训练器、 单柱儿童秋千、 引体训练器、 三人旋转轮、 腹肌训练器材、 四级压腿器、 三人压腿器、 太极推盘、三位转腰器、 伸背架、 漫步器、 双转轮、 高级健跑机、 坐推器、 倒立器、 太极轮、 儿童转椅、 摸高架、 下肢康复器、 自重扩胸训练器、 自重上肢推力器、 自重踢腿训练器、 自重前推训练器、 自重上肢拉力器、 自重下肢蹬力器、 坐式腰背器、 双联晃板、 自重下压锻炼器、 呼啦圈、 健跑机、 健身车、 坐立式扭腰器、 推手、 太极推揉器、 腰背器、 晃板、 三位扭腰器、 双位扭腰器、 二位太空漫步机、 三位扭腰器、 摸高架、 扭腰踏步器、 爬网、 绳梯、空中吊环、 吊环、 翘翘杆、 云梯、 臂力训练器、 单杠、 三位单杠、 双人腹肌板、 单人腹肌板、跑步机、 单位漫步机、 太极推揉器、 三位落地式漫步机、 C 型云梯、 伸展器、 坐式拉力器、双人划船器、 坐推器、 提拉训练器、 推举训练器、 下压训练器、 四联康复器、 坐蹬器、 小腿训练器、 平步机组合、 跷跷板、 半圆脚踏梯、 云梯、 扭腰跑步机、 攀岩器、 儿童休闲荡椅、四位休闲荡椅、 二位休闲荡椅、 儿童秋千、 上肢牵引器、 单杠、 双杠、 秋千、 荡椅、 天梯、肋木架、 太空漫步机、 健骑机、 跑步机、 椭圆漫步机、 户外康复器、 户外机、 组合训练器、 仰卧起坐床、 跷跷板、 爬绳、 爬杆、 吊环、 网墙、 攀岩墙、 踏桩、 平衡木、 浮桥、 浮动踏桩、 滑道、 摸高横梁、 悬空转轮、 弹振压腿器、 固定式儿童滑梯、 儿童组合乐园等。 （本文转自北京奥康达体育器械）