讲述常见小区健身器材-腹肌板随着生活质量的提高，如今大多数的小区内都配置有小区健身器材厂家的室外健身器材，比如美腰机、健步车、划船器、跑步机等等都是常见的小区或是公共场所基本的健身器材。

　　而这些室外健身器材为小区中带来了欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦，同时也是公共场所基本的健身器材三亿体育登录入口。

　　腹肌板：也可以叫做仰卧起坐板，使用时先仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，然后腹部用力开始做仰卧起坐运动。它可以增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美。

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