男人最该做的五个动作--健康·生活--人民网
男人最该做的五个动作--健康·生活--人民网最新一期的美国《男性健康》杂志指出,健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手,那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出,这些动作不但能锻...
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男人不可错过的几个自重动作让你收获多个益处!
男人不可错过的几个自重动作让你收获多个益处!第一个动作是俯卧撑。 俯卧撑是锻炼三头肌和胸肌的黄金复合动作,能改善拜拜肉、虎背熊腰、胸猫背问题,改善身材问题。 请不要小看俯卧撑这个动作。 可能一次做不了30个以上。 这...
什么体位男人最舒服 男人最喜欢的五个姿势
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