三亿体育官方App平台欢度假期别忘“吃多样食物+做有氧训练”
三亿体育官方App平台欢度假期别忘“吃多样食物+做有氧训练”丨吃动平衡享新春系列科普,让我们在上海市同仁医院营养科主任谢华和上海市第五人民医院骨科吴俊国主任医师的科普解读中, 一天中,碳水化合物占总能量的比例为50%...
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慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了
慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,...
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三亿体育官方App平台让冷资源热起来 冰雪经济逐步升温
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【长三角日报】苏州一健身团队每天两次鳄鱼爬浙江也有
【长三角日报】苏州一健身团队每天两次鳄鱼爬浙江也有4月5日,苏州一健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上热搜。该团队的负责人,他表示,“鳄鱼爬”已经坚持了三年,但只是团队的一个健身小项目,每天练习2次,每次控制在50秒...