三亿体育最新健身锻炼不能让我们更加长寿又为何那么多人健身？富贵有命，生死靠天。有很多短命的人健身，也有很多长寿的人抽烟喝酒。健身和葛优瘫痪没有区别三亿体育官方App下载，只是每个人的选择不同而已。但是既然健身运动不能让我们活得更久，那为什么还有那么多人运动呢？什么因素决定寿命？健身还有意义吗？应该继续锻炼吗？健身锻炼，不能让我们更加长寿，又为何那么多人健身？

　　首先是基因。不管你承认与否，基因在很大程度上决定了一个人的寿命是长是短。有些人天生患有某种绝症，但大多数人身体健康。特别是随着疫苗的普及，卫生条件已经和几十年前不一样了。我们不能改变自己的基因，不能多说，但是如果你是一个正常的普通人，不是天赋异禀，也不是天生残疾，我就告诉你为什么需要运动。健身锻炼，不能让我们更加长寿，又为何那么多人健身？

　　其次是作息。毫无疑问，一个熬夜、失眠、熬夜、或者是996的人，很可能比坚持锻炼的人更早进入ICU。我们不想日出而作，日落而息，但可以早睡早起。

　　健身的人会有匹配的作息时间表。时间确定后，他们累了就需要休息。而且，他们可以保持每天起床的时间。一天要做的事情很多，没有时间可以浪费。

　　还是那句话，就是心态。态度决定一切，好的态度不仅能让你的工作更满意，还能让你更享受生活和休息，更好地感受音乐，更温暖的阳光，更敏感的倾听。健身的人会跨越许多山海，有一种豁达包容的心态。同时他们会有更好的身体素质去享受大自然，心态自然会好很多。

　　最后，副。虽然吸烟者和酗酒者的寿命是更长还是更短还不确定。但可以肯定的是，抽烟喝酒的人更容易诱发疾病。健身运动不仅能留下这些病，还能给身体更好的身材，增强免疫力，更有型。这种正反馈持续出现，自然会持续保持良好的精神、体态和体型。对于那些坏习惯，是越远越好。健身锻炼，不能让我们更加长寿，又为何那么多人健身？

　　总之，健身可以给我们更好的素质。生活也一样。有的人在生活，被时间推着走，有的人很享受生活。而你想选择什么样的生活？