如果你每天运动量不足提高运动量你的寿命可以延长11年根据《英国运动医学杂志》上的一项新研究，40岁以上人口中最不活跃的人口大约占25%。如果他们和其他人一样进行体育锻炼，他们的平均预期寿命可以增加11年。在美国的研究也发现，如果所有40岁以上的美国人都进行体育锻炼，那么美国人的平均预期寿命将增加5年。澳大利亚昆士兰州格里菲斯大学医学院的研究人员在一份新闻稿中说，“我们的研究结果表明，体育活动提供的健康益处比以前认为的要大得多，这是由于使用了更精确的测量方法。”这些发现基于一个预测模型，该模型估计了不同水平的身体活动对预期寿命的影响。

　　美国的研究人员在全国健康和营养检查调查中，研究了36,000名40岁以上美国人的活动水平，以及美国疾病预防控制中心的死亡率数据。他们将各种形式的锻炼转化为步行锻炼的时间来进行分析，他们把锻炼活动水平分为4组：最不活跃的人每天步行约50分钟，下一组每天步行约80分钟，第三组每天步行约110分钟，最活跃的组每天步行约160分钟。结果发现，在这4个群体中，最不活跃的人，也就是每天步行50分钟的人的预期寿命增长最大。

　　该研究还发现，每多走1个小时，就会增加近6小时的生命。研究小组承认，说服人们提高活动水平并不容易，政府可以通过鼓励体育活动来提供帮助。“鼓励积极交通、步行社区和绿色空间的基础设施措施，可能是增加人们参与体育活动的积极性，并在人口层面实现健康预期寿命的有前途的方法。”该研究总结道。今年早些时候发表的一项研究也表明，遵循健康的生活方式，包括定期进行体育锻炼，可以延长预期寿命，即使对于寿命短的遗传风险高的人也是如此。

　　“生命在于运动”，这句话没有错，如果有人喜欢鸡蛋里挑骨头，那么可以把它说成：“生命在于正确的运动”。

　　文章说得很矛盾，每天步行50分钟的人预期寿命增长最大。而接下来又说每多走一小时，就会增加6小时生命。到底是只走50分钟好？还是不停的一个小时一个小时的走？

　　你好，意思是说，平时运动量不够的人，开始每天步行50分钟以后增寿的效果最好，寿命增长最大，以后在这个基础上每多走一小时，又会再增加6小时的生命。曾经有科学家做过试验研究，发现每天走路的时间越长，效果越好，但是普通人走到4，5个小时以后就感到疲倦了，再多走的效果如何没有再作进一步的探讨。走路的时间和效果因人而异，有学者认为，一般人每天走2公里也会有收益，但也没有反对多走一些效果更好的结论。

　　新华社北京4月7日电（记者阚静文）“住手！”“抗争”“我们不想要这样的美国！”，超1000场，逾50万人参与……美国总统特朗普日前签署最新的“对等关税”行政令，加之美国政府此前出台的一系列政策，引发美国国内及欧洲强烈。连日来，多地民众走上街头，用行动表达不满与愤怒。

　　小学生放学太早无人接送？深圳有家长建议小学延时至18：30放学，教育局：课后服务原则上至18：00

　　有深圳家长在人民网留言板发帖称：小学放学时间早，不方便职工家长接送及看护，建议延迟至18：30放学。对此，宝安区教育局作出回应：课后服务时间原则上至18：00，有特殊情况需要延迟放学的，由学校予以妥善安排。

　　有记者提问:特朗普宣布将对不采取报复性行动的国家实施90天的关税暂停，但是上调对华关税至125%，甚至可能到150%，中国是否会继续对美加征更高关税?

　　4月10日（报道）湖北武汉，男子到菜园摘菜 蜱虫钻入皮肤，欲自行取出却把虫拔断 虫头留在肉里，医生：被蜱虫咬后千万不能硬拽！（湖北日报）

　　河北隆化养老院火灾致20死，知情人称养老院月费800元，有200多位老人部分生活不能自理，老板娘为人热心，事发后已联系不上。#媒体精选计划

　　美国东部时间4月9日0时，北京时间4月9日12时，白宫所谓的“对等关税”砸向全球数十个经济体。钢铝、汽车、芯片、大豆……都成为白宫的扫射目标，无一幸免。这场自诩为“美国优先”的贸易战已经成为一场“经济勒索”。

　　近日，有网友发帖称，在云南普洱到玉溪的一段高速上，每公里有十个警示牌。牌上分别写着“货车易起火路段，已烧毁300余辆”，“已失控1000辆货车”三亿体育官方App下载，“第1000辆”，“还有21公里长下坡“等等，引发网友热议。

　　4月6日，福建农林大学教授、博导、茶产业发展研究中心主任范水生带领部分专家和研究生团队入驻永春佛手茶科技小院。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。