那些坚持健身直到50岁的人心态和肌肉会发生什么变化？健身最大的好处是什么？有人说当你站在同龄人面前时，就能体会到健身的好处了。的确如此，健身更多的是一种生活习惯，它能让你看起来更年轻！

　　30岁是很多人的分水岭，对于男人来说，30岁后往往面临睾酮分泌下降，精力活力下降；而对于女人来说，30岁后身材也会发福。那些持续健身几十年的人，就算是年过40岁，却依然感到很年轻，还可以靠着健身维持较高水平的睾酮分泌！那坚持健身直到50岁的人，心态和肌肉会发生什么变化呢？

　　50岁是很多健身者不得不面临的门槛，这位叫Kane的大叔，健身30余年，在40岁时练到了81公斤，年过50岁体重下降到了77公斤，如今还在持续的掉体重，当然这还是经过艰苦健身训练才能维持的。

　　对于绝大多数人来说，健身练出的一身肌肉，总会面临着萎缩，年龄越大你越无法阻止肌肉的萎缩，越无法阻止睾酮下降，增肌越来越难，肌肉掉的越来越多，此时你开始消耗多年健身所积攒的老本儿。

　　你的心态也会发生变化三亿体育 3Y Sports，会真的意识到自己年龄有点大了，甚至会随着脂肪的堆积，也不想在健身房服了，不安全感越来越高！这些都是无法避免的，Kane曾经因为出现的这些糟心问题而抑郁症复发。

　　但每个健身者，无论曾经练得多么好，到最后都会如此，曾经的腿王“汤姆·普拉茨”，如今再见时，已成为满头白发的老人，令人唏嘘不已！

　　就像菲尔西斯说过：“健身练出的肌肉，无论多好看，其实仅仅就是一个符号，早晚会萎缩，其实强大的内心才是一生最宝贵的财富。”

　　或许对于很多健身几十年的人来说，年过50岁，总会面临心态和肌肉的变化，这个变化令人或许难以接受。但对于拥有强大内心的健身者来说，肌肉萎缩无法阻止，但健身是永远不会停的，哪怕直到生命的晚年时光！

　　多个原定飞往福州的航班。对此，福州长乐机场工作人员回应海都记者称，经查询，多个航班备降系因流量管控。

　　来源：环球网 青年兴则国兴，青年强则国强。时代是青年发展的宝贵沃土，青年是时代发展的不竭动力。他们在青春的律动中奋发向前，为梦想的星辰大海不懈拼搏，汇聚成新时代中国的奋进洪流，谱写出中国式现代化的崭新篇章。

　　2024年10月21日，国乒队员刘丁硕在社交媒体上发长文宣布退出国家队:“在这个新老交替的时期，我向队伍提出了离队申请，我特别感谢领导教练组的认可与支持，13年来我在队列里见证了一批一批的乒乓人在离队时获得了全队的认可和祝福，如今到我，思绪万千…

　　10月21日消息，近日，发布仅一月左右的iPhone 16系列不断降价，引发热议。经实探各渠道发现，iPhone 16系列新机降价范围主要在电商平台和第三方渠道，一华强北渠道商报价单显示，iPhone 16系列的所有颜色、储存版本均已破发，低于官网价。

　　10月20日，苹果旗下刚刚发布一个月左右的iphone16系列机型价格也出现了很大的波动。当前，在Apple Store官方旗舰店，iPhone16基础版价格降至5499元，不仅基础机型，iPhone 16 系列的 Plus、Pro 及Pro Max 版本同样迎来价格下探。

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