三亿体育最新健身与不健身的差距有多大？看完就知道了！你还觉得健身不重要吗如果告诉你图中的两人是同龄人你会不会感到很惊讶呢？图中的两人都是1949年生人，到现在也已经有71岁了。但两人的身体状况以及精神状态却是天差地别。一位身形消瘦、状态萎靡。而另一位却肌肉饱满、精神矍铄。两人的状态反差强烈，令人感叹不已。右边相对来说健壮的人就是健身的常青树——杨新民。

　　杨新民出生于1949年8月，喜欢运动健身，35岁开始练习健美，参加过大大小小不下100场的健美比赛，也获得了各种不同程度的奖项。

　　杨新民可谓是健身届的常青树，坚持健身了数十年，现在也没有放弃明天健身锻炼。已经七十余岁高龄的杨新民没有像其他同龄人一样每天散散步、下下棋、溜溜鸟这样悠闲度日。相反的，杨新民仍然活跃在健美赛场上，大大小小的健美比赛中都能看到他健壮的身影。除此之外，他还培养出了许许多多优秀的健美人士，为中国健美界输送人才。

　　健身的人，心态总会是积极的。生活中、工作中的压力与不快都会随着健身中挥发的汗水一起消散掉。健身就会让你将压力转换为动力，这时候的你会对生活充满信心，积极阳光，而不是愁眉苦脸的等待下一天的到来。健身房里挥汗如雨的一个小时就能够让工作、学习一天的负面情绪都远离自己。

　　健身和不健身的人，身体上的差距一眼就能看得出来，3、40岁的小伙可能还不及6、70岁的老大爷强壮，能有多少年轻人说自己的身体能比得上上面的那位杨新民呢？健身对身体上的影响十分巨大，不仅仅是单纯的增肌，健身能让身体的各个器官减缓衰老，让身体更加强壮，更加有利于对疾病的抵抗。高品质生活基础来自于一个健康强壮的身体。

　　人总是要变老的，但是养成一个良好的健身习惯，你也可以“越活越年轻”。不同的选择，不同的生活习惯，不同的生活品质。

　　坚持健身，40年后的你不用像同龄人一样，行将就木，快撒手人寰三亿体育官方网站。而是可以享受子孙满堂的天伦之乐。