健身美女身材苗条有型气质不输女神网友：太漂亮了现在的小美女，小姐姐把健身当做一种热门的功课，健身不仅对人的健康有很大的好处，而且能给人起到减肥，和塑造自己完美的身材，使我么的身材能展现出婀娜多姿，苗条的身材，受到大家的追捧和热爱，并且能给人一种不一样的气质。

　　来自韩国的小姐姐，今年24岁，身高170，体重110，根据小姐姐在微博上和网友的倾诉，自己在健身的道路上已经有两年的锻炼了，刚开始自己的体重在150左右，也算是种微胖的体型吧，对于自己微胖的身材，也使自己有很多的苦恼。

　　毕竟每个女孩都想要一个完美的身材，完美的身材能给自己带来自信，所以就开始了自己的瘦身三亿体育官方App下载，和给自己的身材做了个计划开始了锻炼，刚开始选择了有氧运动的锻炼。毕竟有氧运动是女性当中最受欢迎的一门运动。

　　有氧运动是通过部位的一些运动做练习，配合呼吸就能达到女性的身体的保健作用，还能使自己的身体有协调性和增加肌肉，接下来就是大家最接受欢迎的跑步机，来个30分钟的跑步，对于跑步机，她也会有合理的安排，刚开始来个快点的，渐渐的的往慢跑，不要直接停下来

　　直接停下来会对我么的身体造成极大的伤害，所以在跑的时候必须要按照程序来运动不可以盲目的锻炼，这种锻炼能使我么的身体甩掉脂肪和热量，起到瘦身的效果。

　　正因为自己的坚持健身才让自己保持在100到110斤的体重，对自己现在的身材自己还是很满意，说自己会一直坚持下去的。返回搜狐，查看更多