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每天在健身房汗流浃背的90后健身锻造满身肌肉努力悦己!1990年5月出生的他,人在北京朝阳,喜欢旅行,音乐和美食让他的生活更为丰富,爱好自由,热衷健身,每天在健身房汗流浃背,锻造满身肌肉,不为取悦任何人,只想努力悦己!
他说,自己健身的意义就在于,在努力充实自己,改变自己!也正因为如此,也就有了健身的动力,虽然有时候觉得很辛苦,但看到身材的不断变化,也就有了更为积极的心态,因为只要你付出,就一定会有收获。
努力训练好好生活,不浪费生命的每一秒。在他看来,青春需要自己来定义,只有不断突破自我,去追求更为优质的生活,才能赋予青春更多的色彩。所以,通过努力训练,拥有更好身材,好好投入生活,去享受当下的第一天。
过于期待终点的到来,只会让它来的更慢。所以,不要着急,尤其是训练,不要觉得看不到身材有变化,就要放弃。其实,真正热爱健身的人,总是会享受训练的快乐,日复一日的塑造,是为了激发自己更多的潜质,时间会告诉你坚持的意义。
没被坚定的选择过,也没有被坚定的偏爱过。在他看来,认清现实,就是要努力活成自己想要的模样,不为任何人而活三亿体育 3Y Sports,也不是为了取悦别人而努力训练。所有的努力,都是为了自己,才会让努力变得更坚定。
如果你想要训练,那就要学会专注。让1个小时的训练达到1个小时的训练效果,而不是摆拍之后,就不练了。具体一点,只要你把每次进健身房的训练时间控制在一个半小时之内就可以,这样既有很好的训练效果,又不会影响工作和生活。最后还是那句话,让训练为生活服务,而不是生活的一切围绕训练展开,训练让生活更美好,这才是长久之道。
不要总觉得,把健身当成一种热爱,就要牺牲掉生活品质。其实不是这样的,只要你真的热爱,会把健身当成生活的重要组成部分,但绝对不是生活的全部内容。所以,即便是旅行,也会抽出时间来练。即便是吃很多美食,也依旧会通过运动保持好身材。生活本就是丰富多彩的,不必太过苛刻就好。