健身能丰胸吗？是怎样的？现在好多女孩子去健身，奔着丰胸的目的去的。大家可能会疑惑，健身的第一作用除了增肌就是减脂了。而一般情况下，减肥是要先减胸的（别打我，这是亲身实践过的真理）。但是有人说，胸肌是处于脂肪下面的那一层，练好胸肌，会起到胸垫的作用三亿体育官方网站，从而让从视觉上变大。But ,这是真的吗？

　　一般健身或者任何其他运动都是没有特别明显的丰胸效果的，因为锻炼只有减脂和增肌的效果。像长跑，一般减脂效果是最好的，可以针对身体整体进行减脂，而在减脂的过程中是没有丰胸的作用的；再像其他局部训练，比如拉伸胳膊腿的，只能对上半身或者下半身进行一个塑形的效果，更没有丰胸的作用。所以健身是不能丰胸的。

　　很多人说很多女生健完身后好像胸大了，其实这是两方面原因，一是胸肌的锻炼使得原来下垂的变得挺拔，二是由于健身会锻炼到背肌和竖脊肌，使得人不再驼背，那么女生的胸也不再含缩着，而是挺起来了。所以这两方面原因使得胸在视觉上好像变大了起来。

　　而健身教练之所以会给你说健身能够丰胸，一方面是为了增加学员创造收入；另一方面如果你练出了胸肌，那确实会比之前显得更加丰满，所以这话你要一分为二去理解！