如何合理膳食、科学健身、保健养生……河北省图书馆“科普大讲堂

　如何合理膳食、科学健身、保健养生……河北省图书馆“科普大讲堂”来啦！人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济、最有效的健康策略，每个人是自己健康第一责任人。为落实健康中国行动，提高全民健康水平，特别邀请国家...

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三亿体育官方App平台科学健身要牢记这些要点

　三亿体育官方App平台科学健身要牢记这些要点健身唯有科学方能健康，科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，全面发展运动能力，坚持经常锻炼身体。　　大量研究证实，科学的运动有益健康...

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海滩游泳健身小常识

　海滩游泳健身小常识1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线、海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气， 无 所依靠，容易造成 溺水 。　　3、海中游泳，因为是动水，有海流、有...

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一座小站的坚守：“小觉站大觉悟” 默默守护能源通道

　一座小站的坚守：“小觉站大觉悟” 默默守护能源通道深秋的太行山，云海缥缈壮观，漫山被浸染成金色，在夕阳的映射下，地处太行山东麓的小觉站变得格外绚丽。　　今年3月份，国能朔黄铁路公司春季现场办公会期间，国能朔黄铁路公司董...

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健身小常识丨 运动让你变得更自信

　健身小常识丨 运动让你变得更自信长期坚持运动能够引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。　　让人乐观自信，长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经...

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“广州市居民体育消费”调查报告出炉：跑步、健身操、力量训练等

　“广州市居民体育消费”调查报告出炉：跑步、健身操、力量训练等项目受市民青睐10月19日，广州市消委会发布了“广州市居民体育消费”调查报告称，广州市民体育消费以强身健体、缓解压力、身材管理成为主导动机，环境、器械、租金是...

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