三亿体育登录入口国家级教练给您讲授健身常识

　三亿体育登录入口国家级教练给您讲授健身常识本报12月11日讯(记者刘洁)11日,威海市体育总会举办“公益体彩,健身全民”健身知识专题讲座,邀请国家级教练员张志启、国家橄榄球队队医邢信伟讲授大众健身常识中常见运动损伤的预...

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三亿体育登录入口健身太拼遇“腰突”？ 医生提醒：这些运动很伤

　三亿体育登录入口健身太拼遇“腰突”？ 医生提醒：这些运动很伤腰……三十多岁的上班族小阳（化名）是一个健身达人，坚持健身多年的他身材不错，朋友都夸他是健身达人。但是最近小阳总觉得　　“医生，我已经一个礼拜没睡好觉了，吃也...

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三亿体育登录入口【运动小贴士】运动前要了解的小知识

　三亿体育登录入口【运动小贴士】运动前要了解的小知识1、很久不锻炼，建议从快走开始练习。如果你从来没有运动习惯，首先要做的是提高体能。快走是最合适的选择，建议你每天快走半小时左右，速度保持4-6公里/小时，就是微微气喘，...

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健身入门级基础知识(四)

　健身入门级基础知识(四)到了不动也会出汗的季节了，在很多人的认识里，出汗越多越好，还有一些小伙伴在去健身的时候穿发汗服。应该是在去了健身房一圈下来，真的是出了好多好多的汗，在体重秤上面一秤，真的瘦了，然后开始将其作为神...

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三亿体育官方网站幸福一村快乐健身舞协会：带动启东广场舞腾飞

　三亿体育官方网站幸福一村快乐健身舞协会：带动启东广场舞腾飞2014年，启东市幸福一村快乐健身舞协会正式成立。九年过去了，协会如今已经发展到有会员2890多人，志愿者数百人的规模，在推动当地全民健身的赛道上不断前进、不断...

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健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人”

　健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人”开始健身的初衷确实是为了拥有一个个强壮健康的身体。现在很多健美运动员通过自己的努力达到了个的目标，但这并不代表所有情况。在健身圈里，不健身的人数远远超过健身成功的人数。　...

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