三亿体育官方网站孕期知识科普_百度文库怀孕期间皮肤有色素沉着，孕妇的脸 色一般都会显得红润光泽，这是反映 出营养状态较好，有充足的睡眠，生

　　怀孕后血容量增加，使心脏负担加重，心脏每次收 缩排出的血液量比未孕时增加1/3；随着子宫不断增 大，膈肌也逐渐上升，心脏受到挤压，这样就更加 重了心脏负担，活动后有心慌、气短现象

　　坐下时，最好选择用直背坐椅先保持 背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持 身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠

　　起立时，要先将上身向前移到椅子的 前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿 部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终 保持挺直，以免身体向前倾斜三亿体育最新，牵拉 背部肌肉

　　站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全 身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向 上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体 的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。 蹲下捡东西时，不要直接弯腰从地上拾起物品，以免 用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲 下，拾起物品后再慢慢站起来。

　　按常规，怀孕在7周之内，可以“药流;7 周以外只能“人流” 超过10周无法“人流”，仅可“引产

　　孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经 的第一天（并不是从的那天算起）开始，到分 娩结束，通常为四十周。

　　孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物 亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能 有所改变。

　　怀孕期间，由于胎儿的生长，氧气的 需要量增加，因而呼吸比正常人稍快； 呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容

　　怀孕早期可发生恶心、呕吐、味觉异 常、食欲改变等，一般到怀孕12周以 后逐渐消失。这与胎盘分泌较多的孕

　　孕妇一般在妊娠6周左右有厌食，挑食和轻度恶心， 呕吐等症状，此称为早孕反应，往往在12周左右自 愈。少数孕妇呕吐严重，不进饮食，甚至发生脱水， 电解质紊乱和代谢障碍，此称为妊娠剧吐，病因不清， 一般认为可能与绒毛膜促性腺激素的过于增高有关

　　饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化 吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食 物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。

　　初期妊娠妇女的心理反应较为强烈，感情丰富，如 矛盾，恐怖、焦虑，将信将疑或内向性等，上述情 感变化甚至可在整个妊娠期间重现。

　　有的孕妇情绪不稳定，出现易激动或流泪的倾向， 也有的孕妇变得寡言少动，对事物过于敏感，出现 易受伤害性。

　　说明孕妇在适应躯体的生理变化，开始输入眷恋小 生命的母爱。丈夫还会发现孕妇对性生活有畏惧和 回避的现象，也有部分丈夫体验到孕妇性兴奋增强， 这两种都属正常现象。

　　孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休 息时间要充足。除了晚上要睡足八 个小时外，中午最好也能休息一小

　　孕妇吸收的营养除了要维持自身的 需要外，还要供给胎儿成长发育所 必需的养分。因此必须要适当增加 食物的种类和数目，才能满足两个 人的需要

　　孕妇的衣服都是很宽松的，同时也 要注意保暖。如果穿得太紧，会勒 到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，

　　常能够用一些天然的东西做面膜， 比较常用的有水果、蜂蜜、橄榄油 等。不要太介意孕期皮肤呈现的种 种问题，不要急于去处理它们，因 为这是孕期荷尔蒙分泌的结果等宝 宝生了，全部就会康复正常了。

　　每次冲浴过后，可以用妊娠纹防护 产品全身轻轻，这样可以增强 皮肤的弹性，在孕期要避免大吃大 喝，以防体重增长过快，这样也容 易长妊娠纹。

　　妇女在怀孕期间的血压变化不大，一般收缩压比较 稳定，舒张压略有下降，怀孕后期恢复到原有水平。 如有妊娠中毒症状时，血压可明显升高。

　　上述由怀孕引起的各种变化，分娩后随着胎盘排出， 胎盘所分泌的各种激素在体内急剧减少或消失，并 于产后2—6周内逐渐恢复。

　　孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中孕早期 的注意事项各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸 形

　　沐浴妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤 换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴， 宜淋浴或擦浴，以免造成上行染

　　严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、 精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发