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三亿体育官方网站健康小常识100条简短(健康常识大全集)

2023-11-16 21:28:59
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  合理的作息包括不晚睡,不熬夜,早睡早起,有充足的睡眠.睡眠不足,睡眠质量不好,过度睡眠对我们的身体都是不利的,它容易使我们感到疲惫困乏懒怠,浑身无力.所以每个人都应合理的安排作息时间,确保俺每天都能小蝌蚪神满满,小蝌蚪力充沛.

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