三亿体育最新准妈妈们 这些孕期保健科普常识请收藏怀孕是一件美好的事情，在宝宝和妈妈共同度过的280天中，准妈妈们都在期待着肚中小天使的诞生，如何科学又安全地度过整个孕期，平安健康地诞下小生命呢?

　　预产期计算：从末次月经第1天算起，月份减3，日数加7即得预产期。如果停经月份≤3，由月份加9。

　　孕期禁止吸烟和减少被动吸烟，禁止饮酒及咖啡类三亿体育官方App下载，烟酒使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育，咖啡类干扰和妨碍胎儿宫内发育。避免接触狗、猫等宠物(可传染弓型虫病)。避免接触放射线、农药、铅、苯等(有毒有害物质致胎儿畸形)。请勿因病自行服药(须在医生指导下)。减少性生活(导致流产和感染)。怀孕前或孕早期孕妇在医师指导下及时补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。

　　孕期需要保证充足的睡眠，每天8至9小时，采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，在补充营养的同时也要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分娩困难。六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水、每日膳食中应注意粗细粮搭配，荤素菜搭配。

　　产科门诊常常遇到忐忑不安的准妈妈们：感冒咳嗽怎么办?需要吃药或者输液吗?会不会对宝宝有影响?别急，在产科医师的指导下用药，就会安全有效。

　　3.受精后9周至足月，药物致畸作用减弱，但对生殖系统、神经系统的影响还会存在。如若出现发烧、流血、剧烈呕吐、腹痛等异常情况应马上到正规医疗机构就诊。

　　孕28周前每4周一次，孕28至36周每2周一次，孕36周后每周一次，高危妊娠需增加产检次数或遵医嘱。